🐰魔法兔健康冷知識🐰
🔻被學長笑沒脖子，居然是真的？🔻
姿勢改變差超多？一招讓你秒變美！ #楊亦穎醫師
小編大學的時候，常被朋友笑「沒脖子」。有一次學長還直接當面欠揍的說：「妳長得算可愛，但就是沒有脖子耶。哈哈哈哈！」
當時非常不服氣，心想「你才沒脖子，你全家都沒脖子!!!!」
沒想到最近翻閱舊照時，突然發現，以前因為較沒自信，總是習慣駝著背、將脖子往前伸，整個肩頸都縮在一起。看起來還真的是沒有脖子！哈哈哈哈～
反觀近幾年比較抬頭挺胸之後的照片，簡直是差超多啊!!!
姿勢不正確，對顏值、身型和健康，甚至是齒顎和臉型發展，都是會有不良影響的。愛美的朋友們，一定要好好注意矯正自己的姿勢。「伸展脖子，將背挺起來」！
🔻教你一招，立刻變美！🔻
小秘訣：
1. 想像「頭頂中央有一條線」，從「耳朵」經過「肩膀」，隨時隨地將你往上拉伸。
2. 想像「背的中間夾著一隻筆」，肩膀往後將筆夾住而「不聳肩」，同時感覺「胸口打開」、「下巴微收」，配合深呼吸，讓身體放鬆、用最小的力量維持這個姿勢。
快一起跟著練習看看吧！～
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