🐰【魔法兔健康冷知識】 🐰
🔻為何「山區原住民」的牙齒，比「平地原住民」還要好？🔻
「精緻化飲食」對「牙齒健康 & 臉部發育」的危害！
普萊斯醫師的研究發現，世界各地「居住在交通不便地區的原住民(山區/偏遠部落)」，「蛀牙率」&「牙齒咬合不正的比率」都比「住在交通方便地區的原住民(平原/鐵路沿線)」更低！
仔細探究後才發現，原來是因為「高山原住民」吃的食物較粗糙，更需要咀嚼，所以齒列發育普遍較平地原住民要好。而「平原原住民」則有較多的機會接觸到城市裡的「精緻飲食」，從而讓牙齒與口腔肌肉缺乏鍛鍊，產生許多不良的影響。
所以說呀，對於已長牙的孩子來說，給予更野性的飲食體驗，反而是很好的鍛鍊。建議家長們可以盡量讓小孩「減少精緻飲食」，增加吃原型食物的機會。也不必再費心的，將食物切得太過細碎啦！(狂野的啃食才是王道啊～哈哈哈)
舉例：
給2歲以上孩子的蘋果，不用再多此一舉的切薄片、磨成泥，整顆啃咬或切成方便拿取的大小即可。其他食物也盡量不要再剪了。要讓牙齒 & 口腔肌肉有得忙，好好練習一下才好喔！
資料&圖片來源：《體質大崩壞》— Weston A. Price
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