🐰【魔法兔健康冷知識】🐰
🔻媽呀，我把呼吸道變窄了？！🔻
.
本文作者：楊亦穎 醫師
.
2011年，巴西的醫療團隊比較了50位用鼻子呼吸和嘴巴呼吸的九歲小朋友，發現用嘴巴呼吸的孩子，呼吸道的體積比用鼻子呼吸的人小了32%，呼吸道最小截面積則少了36%。
.
也就是說，「嘴巴呼吸」比「鼻呼吸」更容易讓身體處在 “缺氧” 的狀態。
.
從小鼻過敏、容易鼻塞的孩子，容易養成口呼吸的習慣。嘴巴時常打開除了會讓舌頭和嘴唇肌肉無力咀嚼之外，連帶使得下巴會往下往後旋轉，形成長臉型，上顎牙床過窄、中臉部平坦以及塌鼻子。
.
同時因為長期用「嘴巴」呼吸到沒有過濾的髒空氣，過敏的現象也會更嚴重！
.
因此有「口呼吸」習慣的人，建議盡可能改變呼吸的習慣 (使用鼻子來呼吸)。也可以尋求醫師專業的建議，配合藥物或一些口腔裝置來改變習慣喔！
.
祝福大家都能越來越健康，天天開心！
.
(資料來源： International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology 75(9):1195-9，2011
Three-dimensional assessment of pharyngeal airway in nasal- and mouth-
breathing children)
.
🔻歡迎追縱「魔法兔齒顎矯正牙醫診所」🔻
.
-------
.
.
Comments