🐰【魔法兔健康冷知識】🐰
🔻舌頭重訓班：牙齒亂、嘴開開的朋友們上課啦！🔻
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(快來看影片，一起練起來！！😻💕)
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為什麼「舌頭」需要「重訓」呢？
因為這樣舌頭才有力氣「擺放在正確的位置上」呀！
🔻 正確的「舌頭擺放位置」是什麼？🔻
就是「舌背貼上顎」：
＊即「整片舌頭往上、往後貼住上顎」
＊吞嚥、休息、睡覺時都要一直保持「舌背貼上顎」的狀態喔！
🔻舌頭擺放正確的好處🔻
發揮舌頭功能：
＊支撐齒顎，讓骨頭健康發展
＊牙齒不會因沒空間生長而變亂
＊臉型也會變得好看!!
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但要一直保持「舌背貼上顎」
對不習慣的人來說，其實是一件很困難的事！
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歸根究底，還是「舌頭肌力不足」的關係。
到底要怎麼有效”訓練舌頭力量"呢？
🔻 教你4招「有效訓練舌頭力量」🔻
「許子堯醫師」＆「小花姐姊姐」來啦！
(這次是「童話灰姑娘」的主題裝扮喔～)
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「舌頭訓練」4大招：
1. "果醬鬍鬚"舔舔伸展功
2. 舌頭"抵抗下壓"抗力賽
3. 口香糖頂上顎
4. 含一顆薄荷糖
➡️ 詳細做法可「點擊影片」看示範喔！！
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