🐰【魔法兔健康冷知識】動畫系列 🐰
Always Breathe Correctly
永遠保持正確呼吸！
-
🔻身體百病錯在呼吸？🔻
「永遠保持正確呼吸」讓你遠離「咳嗽/喘息」、改善「"呼吸困難"＆"鼻過敏"」、幫助「"牙齒"＆"完美臉型"的發育」，還能「增進體能」讓「呼吸」和「身體」都更健康喔！
-
🔻什麼是「錯誤的呼吸方式」？🔻
1. 習慣用嘴巴呼吸！(鼻子可過濾髒空氣、消毒、加溫、加濕)
2. 呼吸＆平常休息時，舌頭掉下來沒有一直整片貼合著上顎！
(舌頭無法發揮支撐齒顎的功能，易使齒顎＆臉型發展異常)
3. 「過度換氣」，呼吸太急、太大力，反而無法發揮正常效能！
-
🔻「錯誤呼吸方式」的 4 大危害 ！🔻
1. 讓「齒顎發育不良」，影響「牙齒＆臉型」的發展和美觀！
2. 上顎骨發育不良，連帶影響下顎骨，鼻腔＆呼吸道都受壓迫。
3. 產生過度換氣/喘息、打呼、咳嗽/鼻過敏加劇...等等問題。
4. 體能＆運動也受影響！
-
🔻「ABC 遊戲」Always Breathe Correctly🔻
—>「永遠保持正確的呼吸」
1. 習慣用鼻子呼吸，舌頭保持整片貼合著上顎。 2. 練習閉氣走路！(「閉氣練習」可放緩呼吸、減慢心跳，讓身體強制進入如「睡著」般的「放鬆狀態」，可放鬆心情、改善身體「過度敏感的激烈反應」---「降低鼻過敏反應症狀」，也能讓身體對過敏原的耐受度慢慢增加喔！) 3. 不要過度激烈的換氣，試著像小老鼠一樣靜靜平靜的呼吸！ - 🔻想瞭解更多？快點擊影片看完整動畫！🔻 >> 1分53秒處，動畫正片開始 >>
———
➡️歡迎追縱「魔法兔齒顎矯正牙醫診所FB」，「趣味“口腔&健康”知識」持續更新中！~>> https://pse.is/H3TES
(點右上「...」的「追蹤」按鈕，選擇「搶先看」，就不會錯過最新的有趣資訊！)
======
🐰｜貼心小提醒｜🐰：
「魔法兔牙醫診所」平日晚上＆假日人潮較多，歡迎大家多利用「平日白天」預約看診，享受高品質的完整看診＆諮詢時間喔！
Comments