🐰【魔法兔健康小影片】🐰 「駝背」也會影響「牙齒發展」?! 姿勢不良，上下顎骨的發育也受影響 !! ➡️ [ 5招核心訓練，練好姿勢牙齒更健康 ] 「駝背」是很多「魔法兔牙醫診所」患者的共同問題，因為「姿勢不良」會影響「上下顎骨的發育」，造成「咬合不正」與「下巴歪斜」。因此在做牙齒矯正的同時，也需要「調整體態」、「強化核心肌群」。 矯正姿勢需要肌肉的幫忙，練好核心肌群有助於體態調整，身體姿勢調整好了，對整個牙齒和口腔的健康也會大有幫助喔！ 「抗力球」是物理治療師用來矯正姿勢、訓練「核心肌群」＆「協調平衡」的工具。坐在圓滑的球面時，如果想保持筆挺的坐姿，便需要使用到許多「平常較少使用的肌肉」來幫忙「穩定脊椎」，因此可以改善身體的「柔軟度」＆「協調平衡感」。 PS. 家長如果要買抗力球可至各大運動用品專賣店選購（ 如：迪卡儂 ）。 尺寸表：身高165cm以下用S號（直徑55公分），165-180公分用M號（直徑65公分）。 在家裡除了可以練習「坐在球上垂直跳動」"每天10 分鐘“ 之外，也可以做以下影片中「伸展脊椎、訓練核心肌群」的各項動作，”每天各10 次“ 喔！
🔻快去看影片吧！🔻
YouTube 頻道：https://youtu.be/YZOepWyt7zQ
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