🐰【魔法兔健康冷知識】🐰
停止口呼吸,開始用鼻子呼吸:妹妹的體能,竟有了驚人變化!!
快來看影片好好練習吧!
🔻「口呼吸」&「舌頭擺放位置錯誤」的危害大🔻
習慣「用嘴巴呼吸」或「舌頭總是掉下來」,
會讓你的齒顎變得狹長、牙齒亂、臉型也變醜,
而且「呼吸效率」還會因此而變差,
大大影響「體能」與「健康」!
🔻「使用鼻子呼吸」、「舌頭貼好上顎」才正確!🔻
正確的習慣是「使用鼻子來呼吸」,
且「舌頭」不論休息或吞嚥時,
都「一直保持貼合住上顎」的狀態,才是正確的喔!
鼻子是身體的「空氣清淨機」,
而「舌頭」則是「支撐齒顎」、
「幫助臉型&牙齒發展」的一大功臣喔!
🔻什麼是「功能性齒顎矯正」呢?🔻
「功能性齒顎矯正」是一種從改正上述「錯誤呼吸方式&口腔肌肉運用習慣」,進而「治本」的改善牙齒與臉型發展的「牙齒矯正方式」!
🔻案例故事分享🔻
牙醫師訪談了「口腔肌功能訓練」有成的小妹妹,發現在她努力改正「口呼吸壞習慣」&「舌頭擺放位置的錯誤」之後,跑步名次竟然從倒數幾名,變成名列前茅,成為全班女生第一名!!
這實在是太激勵人心啦!!!!
快來看她的訪談分享吧!!!!~(拍拍手!!!
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